Kuidas tõsta potentsi - viisid

Nagu teada, ehitada harmoonilisi suhteid esindajate vahel meessoost ja naissoost põhineb muu hulgas, et regulaarne intiimne elu. Et mehed on kogu aeg oli tähtis näidata oma oskused tase on piisav. Seega, kõik fiasko voodis on võimeline paljude saada isiklik tragöödia maailma mastaabis.

kuidas tõsta potentsi

Selles küsimuses on kindlasti olemas mitmeid teaduslikke uuringuid ja mass väljaanded. Laiemas mõistes mõiste "kangus" tähistab ladina keeles jõudu, võimet. Kaudselt jõu rakenduse kiht iseloomu. Lähtudes öeldust, antud mõista jõud, või potentsi, tähendaks füüsilist võimet osaleda seksuaalse teo.

Ala peenise kopulatsioon tugevust väljendatakse luua ja säilitada pinge peenise, mis on seotud erektsiooni ja järgida ejakulatsioon, siis on protsess ejakulatsioon. Erinevalt meeste organismi, selline asi ei ole omane naiste suguelundid. Teiselt poolt, mees võib säilitada normaalset potentsi pikema perioodi oma elust. See pannakse bioloogilised alused ja rikkudes selle protsessi pigem seotud kahjulik mõju keskkonnale ja viis tänapäeva elu.

Kahjuks nii arenenud, et potentsi praeguse mehed on mõjutanud mitmeid kriteeriume.

Nende seas, kes on võimelised kaasa tuua seksuaalse häired, võib eristada järgmisi:

  • kohalolek on stress ja konfliktid;
  • kohustuse kahjulike harjumuste;
  • krooniline füüsiline väsimus;
  • põhjused psühholoogilist laadi ja muud.

Puudus pikka aega seksuaalkontakt võib põhjustada ka häireid, mis on seotud meeste kangus. Eriti, see võib olla kahjulik meestel vanemaealised. Sportlased, eriti kulturistid, kes soovivad saada ilus keha ja parandada oma sportlikud näitajad. Sageli pöörduvad taotluse steroid ravimeid. Tulemus peaaegu alati on tõsiselt halvenenud võime sooritada vahekorda.

Selleks, et mõista, mis peitub lahendus selline küsimus, kuidas tõsta potentsi, tuleb mitte unustada, et tase on mehelik jõud mõjutab elustiili ja kättesaadavus krooniliste haiguste puhul. Progresseeruv haigus suguhaiguse näidata meel võib oluliselt alandada seksuaalse libiido. Juhul märkimisväärne emotsionaalne erutus toodetakse suurem hulk testosterooni, tänu millele mees võib olla maksimaalne tase potentsi.

Millised võivad veel olla põhjused vähendada potentsi? Haiguse südame-veresoonkonna süsteemi, ülekaalulisus, diabeet võib põhjustada seksuaalelu häired. Ja enamik mehi on probleem tegelikult peitub nõrgenemine keha, mis on tingitud alkoholi kuritarvitamise ja tubakaga, stressi ja istuv eluviis. First things first, et suurendada võimalusi oma keha ja seksuaalses plaanis, on vaja muuta seda, kuidas elu. Sportimine peaks muutuma regulaarseks kaaslane mehed. Siin saate pidada tegemist nagu seda tavalist hommikul laetud, nii tegevustes jõusaalis, basseinis või vähemalt Jooksmine.

Seoses halbu harjumusi, siis eesmärgiga tõsta potentsi, kui te ei saa täielikult nendega võtma tarvitusele meetmed, on vaja vähemalt vähendada alkoholi ja sigarette. Akumuleeritud väsimus võib olla ka põhjus seksuaalfunktsiooni häired. Kui juba mitu kuud ei olnud puhkust, siis peaks püüdma korraldada endale vähemalt paar päeva puhata. Sest puhkus on allikas mitte ainult taastada jõud, vaid ka saada varu uus särav muljeid.

Toiduained, mis tõstavad potentsi meestel

Nüüd tuleb üksikasjalikult kaaluda, millised toidud tõstavad potentsi. Kõige lihtsaim vahend on, ehk naturaalne kohv. Kuid tegemist on ühe Tass vanillikaste jooki. Kõik järgnevad tühista positiivset mõju esimese.

Paljud tooted omavad omadused vibraatorid, mis on võimeline suurendada sugutungi. Aga kui viia jutt ise potentsi, siis on pakkuda normaalse verevoolu valdkonnas meeste peenise organ, siis tegelikult arvatakse, et õige toitumine on võimeline imet.

kuidas tõsta potentsi
  1. Niisiis, esiteks, on erinevaid mereande. Põhjuseks on asjaolu, et mereande rikas tsingi ja see omakorda on oluline osa moodustavad potentsi. Neid, nagu liha või muna sisaldavad märkimisväärsel hulgal valgu tarbimine, mille süüa on ka vaja.
  2. Köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed – looduslik allikas täiendamise elujõudu organismi. Salatid, täidetud õliga, sisaldavad märkimisväärses koguses vitamiine. Seller ja petersell on suurepärased looduslikeks potentsi. Regulaarne vastuvõtt süüa palju köögivilju, nagu näiteks küüslauk, porgand, kaalikas, sibul, peet, oad ja baklažaan, aga ka magus ja pipart suudab avaldada soodsat mõju probleemi lahendamiseks.
  3. Iga päev süüa punast liha, millel on märkimisväärne palju rohelust. Lisaks mõjutab positiivselt potentsi vastuvõtt 2 klaasi tomatimahla ja väikeses koguses kuiva veini.
  4. Lõpuks, pähklid traditsiooniliselt peetakse võimas looduslikeks meeste jõu. Soovitatavalt pähklid, pistaatsiapähklid, piiniapähklid, mandlid. Vastuvõtt pähklid peab olema annustatakse inimestele, kes kannatavad liigse kehakaalu.

Mõned traditsioonilised rahva raha kasutatakse, et suurendada potentsi toidulisandeid. Nii, näiteks, väga kasulik on lõõgastav vann enne magamaminekut. Otsuse sellise vann soovite teha loorberileht või värvi kummel, ning saadud infusiooni vala kuuma vett. Protseduuri tuleb teha kestus on kuni pool tundi.

Folk vahend, et suurendada tugevust

Huvitav viis, kuidas tõsta potentsi koduste vahenditega on järgmine: valmis narkomaania põhineb tinktuuri ženšenni või omamoodi keeruline taimed, nagu eleutherococcus. Skeem söömist on selline: pool tassi vett esimesel päeval tilguvad 1 tilk tinktuuri, mis tuleb segada ja juua. Iga järgnev päev lisatakse täpselt 1 tilk. Kogu kursuse üldiselt kestab 28 päeva.

Aroomiteraapia, jooga harjutusi, et tugevdada potentsi olla kasulik meestele igas vanuses.

Alates harjutusi suurepäraselt sobib järgmistele:

  • squats. Tugevdab potentsi squats tahes, eelkõige on võimalik proovida squats nende käeulatuses, muidugi, kui teil on füüsiline vorm;
  • veel üks hea harjutus. Südamik horisontaalsele pinnale, käed tõmmata piki keha. Painutage põlvi ja selles asendis tõsta/langetada vaagen väike kõrgus;
  • tõus seistes koos kontsad on sokid;
  • istudes toolil, venitada lihaseid anus, esitades endale, et toolil lamab iga tangud ja, nagu tolmuimejaga, see peab sisaldama viies punkt. Selles asendis hästi pingutuvad kubeme lihaseid. Sama harjutust saab teha, lamades vannituba.

Tuntud taastava korra ühes valdkonnas, kuidas tõsta potentsi, peetakse kontrastsed vann. Niisiis, ürituse kulub 20-30 minutit ja vastava suhtumise. Tuleb võtta kaks võimsusega, näiteks kaks vaagna: üks on täis kuuma ja teine külma veega. Vaheldumisi on vaja alandada alumist osa oma torso kõigepealt üks vaagen, kuid teise. Kestus sukeldub umbes minut. Teha on vaja 5-6 korda. Ei ole soovitatav see harjutus kui teil on põletikulised protsessid.

Kümblustünnid alates muumia hästi tõsta organismi toonust, sealhulgas tase potentsi. Vannituba on vaja vee temperatuur on umbes 37 kraadi, mis tuleb lahustada purustatud muumia kogus 10-minutilise grammi. Kolm nädalat, mille järel päev, sellist vanni võtavad kestis üle poole tunni korraga.

Nn gruusia kuidas tõsta potentsi sobib neile, kes on juba mõned kogemused karastamisel. Selleks võtavad kilo purustatud jää ja pakitud seda mitu kihti marli. Saadud com vaja panna eri kehaosad: mõne minuti hoida kas otsmikul, siis minut südame piirkonnas ja samal ajal tegema munandit. Protseduuri võib korrata kuni 5 korda päevas, kuid ei ole soovitatav inimestele, kellel on põletikulised haigused.

Väärib tähelepanu metoodika, mida kasutasid protsessides koolitus cosmonauts, nii põhjaliku õppe võimalusi tunda oma keha. Tuleb juttu nii korras, kui uni täis vanni. Protseduur on palju positiivseid kommentaare. Selleks on vaja koguda umbes kolm neljandikku vett vannituppa, umbes toatemperatuuril. Edasi avaneb kuum vesi, paks väikese käputäis. See on vajalik selleks, et vesi ei pääse külm ja seega on lakanud olemast mugav, keha. Lisaks tuleb võtta ettevaatusabinõud, et mitte lämbuda veega, kui magama õnnestub. Pärast seda on kindlasti vaja välja lülitada ülemine valgus (võimalik parkida valgustatud küünal), sulgeda silmad ja väga sukelduda unne.

kangus

Tänapäeva maailmas iga täiskasvanu inimesele on arusaadav, et potentsi ei ole lihtsalt viis sigimine. Hetkel tõi lõbus naine on all endast sügavaid psühholoogilisi ja emotsionaalseid juured. Regulaarne seksuaalne elu on võimalik vaid siis, kui on normaalsel tasemel potentsi. Omakorda, selline elu teeb mees enam kindel oma võimuses, vaid elujõuline jõudu tema organismi suureneb kordades.

03.11.2018