Kuidas saab potentsi taastada

Meest piinavad potentsiprobleemid

Mehe reproduktiivsüsteemi tervis on otseselt seotud tema emotsionaalse seisundi ja enesekindlusega. Seetõttu on küsimus "Kas potentsi on võimalik taastada, kui see on kadunud? "muutub äärmiselt oluliseks kõikide patsientide jaoks, kes on vähemalt korra voodis ebaõnnestunud.

Tuhanded Interneti-portaalid, ajaleheartiklid ja telesaated jagavad mitmesuguseid näpunäiteid probleemi lahendamiseks, kuid peaaegu ükski neist ei tööta ilma individuaalse diagnostika ja pädeva nõuandeta. Äärmiselt oluline on kohe kvalifitseeritud abi otsida, kuna kirjaoskamatu lähenemine võib probleemi ainult süvendada ja tekitada kahtlusi, kas potentsi on üldse võimalik taastada.

Tuleb mõista, et mõnel patsiendil võib erektsioonihäireid seostada ainult ületöötamise ja psühholoogilise stressiga, samas kui teistel võib peenise aeglane vereringe saada eluohtlike haiguste esilekutsujaks. Mõnel juhul on võimalik potentsi taastada unerežiimi ja kehalise aktiivsuse ülevaatamisega, mõnel juhul saab potentsi taastada vaid tugevatoimeliste ravimite abil. Allpool käsitleme võimalusi, kuidas taastada potentsi tõsiste somaatiliste haiguste puudumisel.

Kuidas parandada meeste potentsi füüsiliste harjutustega

Kuidas taastada potentsi erektsiooni nõrgenemise korral, sõltub düsfunktsiooni põhjusest ja kestusest.

Üldise närvilise ülepinge, kurnava intellektuaalse töö juures tuleb kasuks peaaegu igasugune doseeritud füüsiline aktiivsus. Õige lähenemine treeningule võib nii parandada mehe potentsi kui ka üldiselt tervendada kogu keha, suurendades selle elutähtsaid reserve.

Tasub teada, et igapäevast 30-minutilist tegevust peetakse tervise parandamiseks piisavaks, olenemata sellest, kas tegemist on jõulise kõndimise, jooksmise, ujumise või lauatennise mängimisega. Meeste potentsi parandamiseks on ka spetsiaalseid viise. Nende hulka kuuluvad rütmilised harjutused kõhukelme lihastele, mis on sarnased naiste Kegeli harjutustega. Regulaarsed vaagnapõhjalihaste kokkutõmbed võivad taastada nii potentsi kui ka lihtsalt parandada normaalset seksuaalset sooritust.

Kuidas ja millega potentsi tõsta? Millised tooted aitavad

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kuidas toiduga meestel potentsi suurendada ja kas seda on võimalik teha.

Ühest küljest pole veel ühtegi maagilist toodet, mis võiks erektsiooni otseselt mõjutada. Teisest küljest kipub vitamiinide ja mineraalide rikaste toitude söömine parandama üldist keha toonust ja seksi kvaliteeti. Suur tähtsus on ka toitainete puudujääkide kompenseerimisel.

Suguhormoonide sünteesiks vajaliku tsingi puuduse korral saate potentsi suurendada järgmiselt:

  1. maks,
  2. maapähkel,
  3. veiseliha,
  4. männi pähklid,
  5. kaerahelbed,
  6. värsked austrid ja rannakarbid.

Testosteroon on steroidhormoon ja selle sünteesiks peab keha tarnima piisavas koguses rasva. Parimad kehale kasulike polüküllastumata lipiidide allikad onavokaadod, mere- ja jõekalade rasvased sordid, taimeõlid.

Kuid tooted, mis võivad tõsta potentsi peenise vereringehäirete korral:

  • kreeka pähklid,
  • nisuidud,
  • hapukapsas,
  • munakollane ja mesi.

Reproduktiivsüsteemi seisundit mõjutab teatud määral ka toidu kogukalorite sisaldus: nii energiakomponentide liig kui ka terav puudus võib pärssida reproduktiivsfääri tegevust.

Meeste potentsi taastamine ravimitega

Meeste potentsi taastamine on sageli võimalik integreeritud lähenemisviisiga, sealhulgas konkreetsete ravimite võtmisega.

Sõltuvalt häire tüübist võib meeste potentsi taastamine nõuda veresoonte, antioksüdantide, rahustavate või toniseerivate ravimite, vitamiinide, mineraalide või ravimtaimede komplekside manustamist. Peenise vere täitmise usaldusväärsete rikkumiste korral kasutatakse laialdaselt spetsiaalseid preparaate, mis mõjutavad lämmastikoksiidi vabanemist.

Algselt pulmonaalse hüpertensiooni raviks leiutatud selektiivne PDE-5 inhibiitor mõjutab peenise corpora cavernosa lõdvestamist ja täitumist, toimides ensüümide süsteemile, mis "lülitavad sisse" püsiva erektsiooni. Suguhormoonide puudumise korral on soovitatav kasutada kerget hormoonravi.

Ženšenni, hõlmikpuu, aaloe ja teiste tuntud või harva mainitud taimede ekstraktidel on mõnel juhul oluline positiivne mõju meeste potentsi taastamisele. Kas see on seotud ravimite koostise või platseeboefektiga, pole teada. Samuti on kasulik võtta vitamiine ja asendamatuid aminohappeid, mis parandavad ainevahetusprotsesse.